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2022.4.17

SunLuce ツボ押しでリフレッシュ!







皆さまこんにちは! 



今日は気持ちのいい青空ですね(^o^)



こんなにお天気がいいと  



お掃除やお洗濯もはかどりますね!  





ちょっと一息ついたときに  



簡単にできる頭のツボ押しをご紹介しま~す(^_^)/   



『百会』 鼻を通る顏の中心線上で  



耳の上からの延長線と交わる辺りです。  



頭の中心を触ると  



少しくぼんで柔らかい部分が百会です。  



頭痛やストレスの緩和   



抜け毛の予防にも効果があります。  



指の腹を使って、気持ちいいくらいの力加減で  



あまり強くし過ぎないように注意してくださいね。  



じんわ~り円を描くように10秒ほど指圧してみてください。  



パソコンやスマホで目が疲れている方には  



側頭部の辺りを手のひらの付け根で  



ぐーっと圧をかけながら円を描くように  



動かしてあげるのも気持ちいいですよ(*^_^*)



耳の上から徐々に  



頭頂部に向かう感じでやってみてくださいね!    



ちょっとリフレッシュしたい時や  



リラックスしたい時など  



良かったら皆さんお試しください♪ 



   
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