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2021.5.2

SunLuce ツボ押しでリフレッシュ☆



















皆さまこんにちは! 







今日は気持ちのいい青空ですね(^o^)







こんなにお天気がいいと  







お掃除やお洗濯もはかどりますね!  







ちょっと一息ついたときに  







簡単にできる頭のツボ押しをご紹介しま~す(^_^)/   









『百会』 鼻を通る顏の中心線上で  









耳の上からの延長線と交わる辺りです。  









頭の中心を触ると  







少しくぼんで柔らかい部分が百会です。  







頭痛やストレスの緩和   









抜け毛の予防にも効果があります。  









指の腹を使って、気持ちいいくらいの力加減で  









あまり強くし過ぎないように注意してくださいね。  









じんわ~り円を描くように10秒ほど指圧してみてください。  









パソコンやスマホで目が疲れている方には  









側頭部の辺りを手のひらの付け根で  









ぐーっと圧をかけながら円を描くように  









動かしてあげるのも気持ちいいですよ(*^_^*)









耳の上から徐々に  









頭頂部に向かう感じでやってみてくださいね!    











ちょっとリフレッシュしたい時や  









リラックスしたい時など  









良かったら皆さんお試しください♪                  







 
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