2020.4.12
SunLuce 自分で出来るツボ押し
皆さまこんにちは
今日は気温も少し下がって
曇り空の一日になりそうです。。。
今日は自分で簡単にできるツボ押しを紹介します！
疲れ目や肩こりなど
首から上の疲れに効果的で
自律神経の乱れを正常に戻し
気持ちを落ち着かせることができます。
疲れやストレスなどに万能のツボとも言われています。
人指し指と親指の合わさる所(合谷)を
気持ちいいくらいの強さで
グーっと押してみてください。
片方約３０回くらいが目安ですが
加減してみてくださいね！
簡単にできるツボ押しなので
テレビを見ながら、、
お風呂に浸かりながら、、、など
どこでも出来ますので
ぜひお試しください（＾－＾）
-
CALENDER
-
RECENT POSTS
-
CATEGORY
